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Omelete Rocambole (microondas)

Omelete Rocambole (microondas)

vegetariana
diet
sem glúten
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Preparo

47 min

Calorias*

228,25kcal

Porções

2

Por porção

R$4,07

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Omelete rocambole (microondas), são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Omelete rocambole (microondas) que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Bata os ovos até encorpar.

  • 2. Acrescente o restante dos ingredientes, misturando bem.

  • 3. Unte o prato crisp com margarina ou manteiga e preaqueça por 3 a 4 minutos na potência 10.

  • 4. Despeje a mistura no prato crisp e leve ao microondas por 5 minutos na função crisp.

  • 5. Deixe 5 minutos no tempo de espera e desenforme com uma espátula.

  • 6. Em um refratário, coloque a cebola e a manteiga e leve ao microondas por 3 a 4 minutos na potência 10.

  • 7. Acrescente a cenoura, o cogumelo picado, a salsinha, o sal e a pimenta do reino.

  • 8. Tampe e leve ao microondas por mais 2 a 3 minutos na potência 10.

  • 9. Distribua o recheio sobre o omelete e enrole como um rocambole.

  • 10. Enfeite com folinhas de manjericão.

  • 11. Dica: Se preferir, divida a massa em 3 porções e faça omeletes individuais.

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Aproveite o que sobrou da receita

Suzana Souza de Mello

por Suzana Souza de Mello

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