Omelete de Forno com Atum, Queijo e Legumes

Name: Omelete de Forno com Atum, Queijo e Legumes
Prep time: 47 min
Cook time: 47 min
Total time: 47 min
Yield: 6
Ingredients: Ovo 5 unidades; Atum sólido em óleo 1 lata; Mussarela 100 gramas; Seleta de legumes 1 lata; Leite 1/2 xícara (chá); Tempero pronto em pó 1/2 colher (sopa); Farinha de trigo 1 colher (sopa); Fermento químico em pó 1 colher (sopa); Salsinha 4 colheres (sopa)

diet

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47 min

6 porções

Valor nutricional

193,96 kcal

Receita enviada por Cely Guterres

Em 07/11/2011

Ingredientes

5 unidades de ovo

1 lata de atum sólido em óleo

100 gr de mussarela picada

1 lata de seleta de legumes

1/2 xícara (chá) de leite

1/2 colher (sopa) de tempero pronto em pó

1 colher (sopa) de farinha de trigo

1 colher (sopa) de fermento químico em pó

4 colheres (sopa) de salsinha picada

Como Fazer

1. Bata ligeiramente os ovos e junte os ingredientes restantes. Coloque em um refratário e leve ao forno médio (l80ºC) pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos.

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