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Delícia de Couve Flor

Delícia de Couve Flor

vegetariana
diet

Essa receita aqui comprova que não tem como ficar sem leite em casa! Seja vegetal, animal ou em pó, seu leite para deixar suas receitas deliciosas está no Carrefour!

    0

    Tempo de preparo

    50 min

    Porção

    8 porções

    Cifrão

    Valor por porção

    R$0,54

    Informação nutricional

    Valor nutricional

    73,42 kcal

    Marcia Lourenço Da SIlva

    Receita enviada por Marcia Lourenço Da SIlva

    Em 01/08/2007

    Ingredientes

    Como Fazer

    • 1. Cozinhe a couve-flor com água.

    • 2. Em uma panela desmanche a margarina com a farinha e o leite.

    • 3. Mexa até obter uma mistura densa.

    • 4. Em seguida junte o queijo ralado, os ovos e a couve-flor.

    • 5. Despeje a mistura num recipiente untado com margarina e asse por 30 minutos.

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    Dicas

    Receita Extraida do Orkut da Comunidade Couve-Flor é o canal

    Sirva junto da carne picadinha refogada com cebola.

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        Comentários
        Daniela Carvalho

        Daniela Carvalho

        14/09/2015

        essa receita é um coringa!!! Simples de fazer e fica sensacional!!! eu refogo um pouquinho de alho por? na manteiga antes de acreditar o leite e da um gostinho super especial. Ja fiz com bacon, com shitake.... com tudo combina!!! Vale a pena fazer!!!