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Arroz de Polvo com Brócolis

Arroz de Polvo com Brócolis

diet
sem glúten
sem lactose
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Preparo

49 min

Calorias*

156,86kcal

Porções

8

Por porção

R$12,20

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Arroz de polvo com brócolis, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Arroz de polvo com brócolis que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. cozinhe o polvo na panela de pressão por 7 min

  • 2. depois pique-o em pedaços, aqueça o azeite e frite alho até dourar. Acrescente o arroz e refogue levemente. junte o brócolis, o açafrão. Misture por 1 min, adicione água fervente.

  • 3. acerte o sal e espere ficar pronto.

  • 4. misture o polvo e regue c azeite

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Aproveite o que sobrou da receita

por Rai Dantas

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