Enviar fotos

Atenção: Imagens retiradas da internet possuem direitos autorais e estarão sujeitas a remoção caso seja comprovada a devida autoria. Dúvidas? Consulte nossos termos de uso.

Arroz de Brócolis

sem lactose·sem glúten·vegana

Porções:

3

Peso:

298,00 g*

Preparo:

0h55

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Lave o arroz.
  2. 2.
    Lave o brócolis, separando as flores das folhas.
  3. 3.
    Reserve as folhas e separe as flores em pequenos ramos.
  4. 4.
    Bata no liquidificador as folhas do brócolis com 2 x de água.
  5. 5.
    Leve a água a ferver.
  6. 6.
    Em uma panela esquente o óleo e refogue o alho, juntando em seguida o arroz.
  7. 7.
    em seguida, acrescente as flores do brócolis, colocando a água já quente batida com a folhas e tempere com sal à gosto.
  8. 8.
    Abaixe o fogo, e deixe o arroz cozinhar com a tampa da panela entreaberta.
  9. 9.
    O arroz deverá ficar al dente.
  10. 10.
    Assim que estiver cozido, apague o fogo e misture o alho torrado (opcional).
fabiana pegado
por   fabiana pegado

Arroz de Brócolis