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Polenta de Microondas

Polenta de Microondas

diet
sem glúten
(15)
Polenta de Microondas

Por Luiz Lapetina

Preparo

55 min

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Já experimentou essa deliciosa receita de Polenta de Microondas? No CyberCook você encontra essa e outras receitas. Saiba mais!

porções:5

Ingredientes

Recheio

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icone panela

Como Fazer

  • 1.Dissolva o caldo de frango na água fervente. Reserve.

  • 2.Dissolva o fubá na água fria, acrescente a manteiga e misture. Junte os outros ingredientes e leve ao forno microondas por 10 a 12 minutos na Potência Alta.

  • 3.Mexa 02 vezes (aos 5 e aos 10 minutos).

icone panela

Recheio

  • 1.Em uma frigideira, doure a cebola e o alho. Junte a carne e tempere com sal.

  • 2.Refogue até dourar. Junte a ervilha e mexa bem. Sirva a seguir com a polenta.

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COMENTÁRIOS

Marcia

26/08/2013

Super prático e delicioso, Acrescentei ervas no meu, e ficou ótimo, Por fim coloquei um colher de cheddar no meio para dar um toque especial. Adorei.

Mariana Belculfine

29/06/2013

Facílima de fazer! Ficou uma delicia! Deixei exatamente o tempo da receita, mexendo na metade do mesmo. Depois de pronta coloquei na panela pq queria colocar queijo (usei gruyere, mas poderia ser qq um), mas acredito q poderia ter feito isso no microondas mesmo. Fiz com ragu de cogumelos por cima. Muito bom!!!!

Paulo Renato Lima

27/01/2013

Como acompanhamento de rabada foi perfeita!