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Pilaf de Trigo Integral

sem lactose·vegana

Porções:

4

Peso:

168,83 g*

Preparo:

1h13

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Lave o trigo e deixe-o de molho de um dia para o outro.
  2. 2.
    Escorra e coloque numa panela com água o suficiente para cobrir.
  3. 3.
    Leve ao fogo e deixe cozinhar, destampado, por cerca de 1 hora (ou até amaciar).
  4. 4.
    Escorra bem e coloque numa tigela.
  5. 5.
    Adicione os demais ingredientes, temperando com sal e pimenta a gosto. Sirva.
Cozinha Light
por   Cozinha Light

Pilaf de Trigo Integral