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Pilaf de Trigo Integral

Pilaf de Trigo Integral

vegana
vegetariana
diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h13

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,23

Informação nutricional

Valor nutricional

180,40 kcal

Cozinha Light

Receita enviada por Cozinha Light

Em 04/08/2001

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Lave o trigo e deixe-o de molho de um dia para o outro.

  • 2. Escorra e coloque numa panela com água o suficiente para cobrir.

  • 3. Leve ao fogo e deixe cozinhar, destampado, por cerca de 1 hora (ou até amaciar).

  • 4. Escorra bem e coloque numa tigela.

  • 5. Adicione os demais ingredientes, temperando com sal e pimenta a gosto. Sirva.

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