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Omelete de Claras

Omelete de Claras

vegetariana
diet
sem glúten
(6) Avaliar receita

Preparo

15 min

Calorias*

152,97kcal

Porções

2

Por porção

R$2,37

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Omelete de claras, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Omelete de claras que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Bata 1 clara em neve.

  • 2. Reserve.

  • 3. Nas outras três claras misture bem o leite, o tomate, o sal, a pimenta, a cebola, a salsa e o queijo.

  • 4. Misture delicadamente a clara em neve a essa mistura.

  • 5. Unte uma frigideira antiaderente com azeite ou margarina e leve ao fogo para esquentar.

  • 6. Quando quente despeje a mistura e frite, primeiro um. Lado, delicadamente, depois o outro.

  • 7. Variações:

  • 8. Abobrinha.

  • 9. Peito de peru.

  • 10. Salsicha cortada em pequenas rodelas.

Dicas

Receita obtida em site de alimentação Saudavel. Fiz e gostei muito, pois é rico em proteinas.

CLIQUE AQUI

Aproveite o que sobrou da receita

por Daniel Neves

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COMENTÁRIOS

Leila de Souza Souza

03/01/2020

Preciso esclarecer uma dúvida: todas as claras são batidas em neve. Ou só uma e as outras tres so se misturam com os ingredientes?

CyberCook

03/01/2020

Oi Leila, tudo bem? Apenas 1 clara deve ser batida em neve. As demais você mistura com os outros ingredientes conforme indicação na receita, ok? Depois nos conte como ficou! Abraços e Feliz Ano Novo!

eliane cecconi

24/05/2017

deliciosa! faco com as sobras de claras

Nicolas Pio

12/02/2014

Muito bom!

Leila de Souza Souza

03/01/2020

Por favor pode tirar uma dúvida:Todas as claras são batidas em neve?

CyberCook

03/01/2020

Oi Leila, tudo bem? Apenas 1 clara deve ser batida em neve. As demais você mistura com os outros ingredientes conforme indicação na receita, ok? Depois nos conte como ficou! Abraços e Feliz Ano Novo!

ELINE

18/08/2013

NÃO POSSO COMER NENHUM DERIVADO DE LEITE, A OMELETE DE CLARAS TEM LEITE E NÃO POSSO COMER NENHUM DERIVADO DE LEITE.ME AJUDE. OBRIGADO. ELINE.

CyberCook

18/08/2013

Eline, boa tarde! Você pode substituir pelo extrato de soja ou simplesmente não adicionar, pois não fará muita diferença. Abraços, Equipe CyberCook

Berenice silva pires

30/07/2012

FIZ E FICOU OTIMO !!!!

Gilda

16/08/2011

Receita muito leve, saborosa e fácil de preparar. Uma delícia. Parabéns