Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Omelete com abobrinha, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Omelete com abobrinha que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

1h22

8 porções

Valor nutricional

96,00 kcal

Receita enviada por CyberCook

Em 05/06/2001

Acompanhamento

1. Omelete: bata as claras em neve e sem parar de bater acrescente as gemas e o sal dissolvido na água.
2. Unte um refratário tipo torta com margarina e coloque a omelete. Leve ao microondas por 5 minutos na potência média.
3. Verifique a necessidade de mexer com uma espátula para que o cozimento se dê por igual e ligue novamente o microondas por mais 3 a 5 minutos na potência média.
4. Retire e coloque o refogado de abobrinha sobre a omelete.
5. Refogado: coloque em um refratário a cebola e o óleo.
6. Leve ao microondas por 3 minutos na potência alta.
7. Acrescente a abobrinha, o tomate e os temperos.
8. Tampe e retorne ao microondas por 6 a 8 minutos na potência alta.
9. Mexa na metade do tempo. Retire e empregue.

Omelete com Abobrinha

Ingredientes

Acompanhamento

Acompanhamento

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