Fritada de forno
diet
Ingredientes
Como Fazer
1. faça um refogado com os ingredientes e reserve. bata os ovos com o leite e reserve. unte a assadeira de pizzacom azeite e forre com o pão de forma. regue-o com a mistura de ovos e leite. espalhe o refogado e o atum. salpique as ervas e o parmesão com as azeitonas.
2. leve ao forno preaquecido de 15 a 20 minutos. o forno é moderado ( 150º à 180º) .
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Dicas
RECEITA DO PROGRAMA 'TV CULINÁRIA'