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Arroz Integral Diferente

Arroz Integral Diferente

diet
sem lactose
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Preparo

33 min

Calorias*

167,27kcal

Porções

6

Por porção

R$0,72

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Arroz integral diferente, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Arroz integral diferente que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Triture o alho e aqueça no azeite, logo em seguida acrescente o arroz + o trigo (que tenha ficado de molho por algumas horas pra amolecer) e deixe fritar, mexendo sempre, por 1 minuto. Acrescente o sal à mistura.

  • 2. Regue com o caldo de galinha, deixe ferver e abaixe o fogo, até secar parte da água (quase metade) para juntar a cenoura, a abobrinha em cubos, o salsão picado e o louro ao arroz, mexer e manter em fogo baixo com panela semi-tampada, até que seque completamente.

  • 3. Assim que desligar o fogo,tampe a panela e deixe mais 10 minutos encorpando, antes de servir.

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Aproveite o que sobrou da receita

por kelma mazziero

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