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Arroz de Microondas

Arroz de Microondas

diet
sem glúten

0

Tempo de preparo

50 min

Porção

16 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,22

Informação nutricional

Valor nutricional

212,36 kcal

Fernanda Amaral

Receita enviada por Fernanda Amaral

Em 13/10/2007

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Numa tigela, misture arroz parboilizado cru, lavado e escorrido com presunto e cenoura cortado em cubinhos, milho em conserva, champignon em conserva em fatias, azeitona verde em fatias, cebola picada, alho picado, cheiro-verde picado, queijo parmesão ralado, pimenta vermelha picada e sal a gosto.

  • 2. Transfira esta mistura para um refratário que possa ir ao microondas (28 cm x 18 cm x 4 cm) e acrescente azeite, água e vinho branco.

  • 3. Leve ao microondas na potência alta por 10 min.

  • 4. Retire o refratário do microondas e mexa o arroz, com auxílio de uma colher, tampe o refratário com filme plástico e faça furos com palito.

  • 5. Volte o refratário ao microondas por mais 10 min e deixe descansar no microondas por 5 min.

  • 6. Retire o papel filme neste momento e sirva a seguir.

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