Arroz de forno integral é rico em fibras
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1h25
10 porções
Valor por porção
R$1,88
Valor nutricional
262,30 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Aqueça o óleo em uma panela e refogue a cebola e o alho. Acrescente o arroz, refogue-o e, por fim, despeje a água e o sal. Misture e deixe tudo cozinhar no fogo baixo, até que a água seque e o arroz esteja macio. Reserve.
2. Bata as claras em neve e acrescente, sem parar de bater, as gemas, o creme de leite e o queijo até que fique homogêneo. Despeje sobre o arroz juntamente com o presunto, o tomate e a salsinha. Misture os ingredientes e coloque-os em um refratário untado.
3. Polvilhe a farinha de rosca e leve ao forno preaquecido (200º C) por cerca de 20 minutos. Decore com as fatias de tomate.
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