arroz de brócolis
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31 min
4 porções
Valor nutricional
86,02 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. cozinhar o brocolis com sal, se não estiver muito verde, colocar uma pitada de bicarbonato.
2. bater a metade do brocolis no liquidificador e a outra picar na faca bem fino
3. numa frigdeira colocar o azeite, depois o alho
4. deixar fritar , não muito , colocar os dois tipos
5. de brocolis, corrigir o sal e a pim. do reino e no
6. final acrescentar o arroz branco . comer um
7. bom peixe ou uma carne boa grelhada
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Dicas
comida portuguesa