Lanchinho Básico
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20 min
3 porções
Valor nutricional
302,11 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Cubra os pães em camadas, primeiro com a beringela, depois a cebola, salpique um pouco de sal e orégano á gosto, depois cubra com tomate e a cenoura ralada, salpique novamente sal e orégano a gosto, um fio generoso de azeite, por fim leve ao microondas por 3 minutos, no proprio prato de lanche, que será servido, sirva com suco de fruta natural.
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Dicas
Dependendo da potência do seu microondas, pede-se observar para não haver risco de queimar o pão sírio!o tempo aqui específicado é para hi, "potência alta"ainda assim cuidado pois muda muito dependendo da marca do forno. É uma receita bastante saudável a berinjela ajuda no controle do colesterol ruim.