1

Enviar fotos

Atenção: Imagens retiradas da internet possuem direitos autorais e estarão sujeitas a remoção caso seja comprovada a devida autoria. Dúvidas? Consulte nossos termos de uso.

logomarca cybercook

Frango Nutritivo

Já Fiz

Ingredientes (15)

Molho

Guarnição

Como Fazer

  1. 1.
    Tempere o filé de frango com o óleo e o sal.
  2. 2.
    Grelhe em uma frigideira antiaderente e reserve.
  3. 3.
    Na mesma frigideira adicione o restante dos ingredientes, deixe até engrossar e reserve.
  4. 4.
    Para a guarnição, coloque a cenoura, as batatas, o salsão e o óleo em uma panela e deixe até começar a amolecer.
  5. 5.
    Adicione a manga e as ervas, tempere com sal e sirva com o frango coberto com o molho e salpicado com a castanha do pará.

300 calorias cada porção

Por: Cozinha Light
Rendimento: 8 porções

Você pode gostar...

Pernil à Brasileira

Pernil à Brasileira

Por Azaléa Capella

Peru de Natal

Peru de Natal

Por Cybercook

Linguini com Frutos do Mar

Linguini com Frutos do Mar

Por Abima Associação

Comentários (0)

AvesAmido de milhoCebolaCenouraErvas frescasMangaSuco de cenouraVinhoVinho brancoCasca de LimãoLimãoSalsãoTorradaBatata

Frango Nutritivo