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Bobó Vegetariano

Já Fiz

Ingredientes (23)

Como Fazer

  1. 1.
    Num liquidificador bata a mandioca cozida e caldo de legumes. Se não couber tudo no liquidificador, bata em 2 etapas. Reserve este creme.
  2. 2.
    Numa panela em fogo médio com azeite de oliva e azeite de dendê, refogue cebola picada, alho picado, pimenta-de-cheiro e pimenta-malagueta. Por 5 minutos.
  3. 3.
    Junte as cenouras, pimentão vermelho, tomates picados, vagem macarrão, 120 g de mini-milho em conserva, 300 g de palmito cortado em 3 partes, 100 g de azeitona verde sem caroço, 100 g de azeitona preta sem caroço e xícara (chá) de ervilha. Mexa bem e acrescente o creme de mandioca (que foi batido no liquidificador), 300 ml de leite de coco, 4 colheres (sopa) de molho shoyu, 1 envelope de glutamato de sódio (envelope verde) e acerte o sal. Depois que ferver deixe cozinhando por +/- 10 minutos.
  4. 4.
    Salpique cheiro verde e coentro picado a gosto e disponha porções e 200 g de requeijão cremoso sobre o bobó.

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AzeiteLanchesReceitas com caldoCaldo de legumesAlhoAzeite de olivaAzeitonaAzeitona pretaAzeitona verdeCoentroComida vegetarianaErvilhaLeite de cocoMandiocaMilhoMolho de sojaPalmitoShoyuMini milho

Bobó Vegetariano