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Tilápia Com Espinafre

com lactose·com glúten·
por CyberCook

Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Tempere o peixe com sal e ponha para grelhar.
  2. 2.
    Aqueça um fio de azeite e ponha as folhas de espinafre para refogar.
  3. 3.
    Junte o molho bechamel e deixe cozinhar em fogo brando.
  4. 4.
    Depois adicione o tomate em cubos e verifique o sal.
  5. 5.
    Faça uma base com o molho, ponha as postas de peixe e sirva.
Allan Vila Espejo
por   Allan Vila Espejo

Tilápia Com Espinafre