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Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Deixe o trigo de molho por 1 hora.
  2. 2.
    Depois escorra toda água e coloque em uma tigela.
  3. 3.
    Junte os tomates, o pepino, a cebolinha, a salsinha, a manga, a hortelã.
  4. 4.
    Tempere com azeite, sal, limão e pimenta.
  5. 5.
    Misture bem e sirva sobre alface.
  6. 6.
    Uma refeição leve e saudável.

Sua avaliação:

Antonio Ibanez
por Antonio Ibanez
porções 8 porções

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