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Tempo de preparo

42 min

Porção

3 porções

Cifrão

Valor por porção

R$8,65

Informação nutricional

Valor nutricional

176,24 kcal

silvana silveira

Receita enviada por silvana silveira

Em 18/05/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. 1. Lave as folhas, a cebola e os tomates sob água corrente. Seque-os muito bem.

  • 2. 2. Numa tábua, pique a salsinha e corte a hortelã em tirinhas finas. Corte a cebola em cubinhos. Corte o tomate ao meio, retire as sementes e pique em cubinhos.

  • 3. 3. Lave bem o trigo e deixe de molho com 1/2 xícara de água numa tigela por 15 minutos. Escora a água e esprema o excesso com as mãos. Reserve.

  • 4. 4. Numa tigela, misture o trigo, o tomate, a cebola, a salsinha e a hortelã. Tempere com o suco de limão, o azeite, o sal e a pimenta. Sirva acompanhado de folhas de alface ou folhas de parreira.

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