Sucos diversos

Ingredientes (15)

• 1 xícara(s) (chá) de iogurte desnatado
• 1/2 xícara(s) (chá) de abacaxi
• 30 gr de mamão papaya
• 2 colher(es) (chá) de mel
• 3 unidade(s) de maçã pequena(s)
• 1 unidade de limão
• 1 xícara(s) (chá) de melancia
• 1/2 xícara (chá) de agrião
• 20 gr de alfafa
• 1/2 xícara(s) (chá) de salsão
• 1 unidade(s) de pimentão verde sem semente(s)
• 1/3 xícara(s) (chá) de uva itália
• 1/2 xícara(s) (chá) de uva rubi
• 1/3 xícara(s) (chá) de morango
• 30 gr de caju picado

Como Fazer

1. 1.
   Suco Pró - Músculos:
2. 2.
   Bata no liquidificador o iogurte desnatado, o abacaxi, o mamão e uma colher de chá de mel. Sirva a seguir.
3. 3.
   2 porções - 75 Kcal/porção
4. 4.
   Suco Diurético:
5. 5.
   Ferva as maçãs com casca, cortadas em quatro, sem sementes durante 10 minutos em 1/2 L de água. Bata no liqüidificador com a polpa da melancia, coe, adicione o suco de limão e adoce a gosto.
6. 6.
   4 porções - 45 Kcal/porção
7. 7.
   Suco Clorofilado:
8. 8.
   Bata no liquidificador os talos de agrião, os brotos de alfafa, o salsão e o pimentão. Sirva a seguir.
9. 9.
   2 porções - 25 Kcal/porção
10. 10.
    Suco Antioxidante:
11. 11.
    Bata no liquidificador as uvas, os morangos o cajú e uma colher de mel com pouca água. Sirva a seguir.
12. 12.
    2 porções - 130 Kcal/porção