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Carnes

Rosbife no Microondas

Rosbife no Microondas

diet
sem glúten

0

Tempo de preparo

54 min

Porção

8 porções

Cifrão

Valor por porção

R$6,12

Informação nutricional

Valor nutricional

210,62 kcal

Itaci  da Cunha Caldeira

Receita enviada por Itaci da Cunha Caldeira

Em 17/04/2017

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Tempere o filé com a cebola, o molho de soja e o catchup.

  • 2. Coloque em um refratário ou uma grelha para microondas e cozinhe por 12 a 15 minutos na potência média.

  • 3. Coloque as ervilhas, a margarina e o tomate em um refratário, tampe e cozinhe por 6 a 8 minutos na potência alta.

  • 4. Misture o creme de leite, tampe e deixe fechado por 1 minuto.

  • 5. Sirva com o rosbife já cortado.

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