Enviar fotos

Atenção: Imagens retiradas da internet possuem direitos autorais e estarão sujeitas a remoção caso seja comprovada a devida autoria. Dúvidas? Consulte nossos termos de uso.

Receitas de sopas macrobiótica

sem lactose·sem glúten·
por Luiz Lapetina

Quer preço e análise nutricional nessa receita?

Receitas com informação nutricional e preço

Frango com sopa de cebola

Frango com sopa de cebola

maria luisa silva moreira

Sopa de Cebola do Outback

Sopa de Cebola do Outback

talyna camara conde

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Sopa de cebola com misso
  2. 2.
    Corte em gomos as cebolas e refogue até ficarem transparentes. Acrescente a água. Tampe e abaixe o fogo assim que ferver, meia hora depois está pronta. Dissolva 2 colheres de sopa de misso, misture e sirva. Bata no liquidificador se preferir um creme.
  3. 3.
    Sopa de fubá (cremosa)
  4. 4.
    Esquente o óleo e frite ligeiramente a cebola. Toste o fubá para torná-lo mais doce. Adicione a cebola e mexa. Acrescente a água fria aos poucos, mexendo bem para evitar que encaroce. Adicione sal, fevar e deixe cozinhar por 30 minutos.
  5. 5.
    Variações:
  6. 6.
    Experimente outros vegetais e farinhas, como o aipo e a farinha de arroz moti; ou como a cebola, o repolho, a cenoura e farinha de trigo integral
silvana silveira
por   silvana silveira

Receitas de sopas macrobiótica