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Receitas de sopas macrobióticas

Receitas de sopas macrobióticas

vegana
vegetariana
diet
sem glúten
sem lactose

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Tempo de preparo

1h30

Porção

20 porções

Cifrão

Valor por porção

R$0,30

Informação nutricional

Valor nutricional

32,21 kcal

silvana silveira

Receita enviada por silvana silveira

Em 23/11/2008

Sopa de cebola com misso

Sopa de fubá (cremosa)

Sopa de cebola com misso

  • 1. Corte em gomos as cebolas e refogue até ficarem transparentes. Acrescente a água. Tampe e abaixe o fogo assim que ferver, meia hora depois está pronta. Dissolva 2 colheres de sopa de misso, misture e sirva. Bata no liquidificador se preferir um creme.

Sopa de fubá (cremosa)

  • 1. Esquente o óleo e frite ligeiramente a cebola. Toste o fubá para torná-lo mais doce. Adicione a cebola e mexa. Acrescente a água fria aos poucos, mexendo bem para evitar que encaroce. Adicione sal, e deixe cozinhar por 30 minutos.

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