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Sopas

sopa de red-fish

sopa de red-fish

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

47 min

Porção

3 porções

Cifrão

Valor por porção

R$0,00

Informação nutricional

Valor nutricional

218,34 kcal

Adelia Oliveira

Receita enviada por Adelia Oliveira

Em 19/02/2009

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. cozer o peixe em água e sal q.b.

  • 2. dp de cozido retirar pele e espinhas,

  • 3. desfiar e reservar.

  • 4. coar a água onde cozeu o peixe

  • 5. juntar todos os ingredientes (excepto o peixe)

  • 6. acrescentar um pouco de água se necessário

  • 7. deixar cozinhar até os legumes estarem cozidos

  • 8. triturar tudo e juntar o peixe reservado

  • 9. retificar os temperos e deixar ferver mais 3min.

  • 10. polvilhar com coentros picados

  • 11. servir quente

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