Consomê de Aspargos Light
diet
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Consomê de aspargos light , são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Consomê de aspargos light que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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35 min
3 porções
Valor por porção
R$1,82
Valor nutricional
45,01 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Cozinhe os aspargos picados com a água, o caldo de galinha, o tomate, a cebola e a cebolinha.
2. Espere amornar e bata no liquidificador.
3. Acrescente a farinha dissolvida no leite, leve ao fogo e mexa até engrossar.
4. Sirva quente polvilhado com cebolinha.
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Dicas
RENDIMENTO: 2 porções CALORIAS: 42 cal por porção FONTE: Revista Boa Forma