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sem lactose

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Tempo de preparo

30 min

Porção

6 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,63

Informação nutricional

Valor nutricional

170,34 kcal

SOLANGE WOSCH SKORA

Receita enviada por SOLANGE WOSCH SKORA

Em 21/05/2013

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Lave o trigo, escorra e coloque em uma tigela com 1 litro de água. Deixe de molho por 20 minutos.

  • 2. Em seguida, escorra e tire o excesso de água do trigo apertando bem (com as mãos).

  • 3. Coloque em uma bacia e junte os tomates, a salsinha, a hortelã, os pepinos, a cebola, o azeite de oliva, o sal e a pimenta-síria. Misture até ficar homogêneo.

  • 4. Sirva com pão-sírio e limão.

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Comentários
eliane cecconi

eliane cecconi

20/10/2018

muito boa

Laisa Garcez de Assis

concerteza vou fazer! :)

Bruna Takahashi

Bruna Takahashi

24/09/2013

Aparenta ser muito saboroso. E uma opçao de refeiçao leve. Vou fazer com certeza!