Receitas Rápidas com VegetaisReceitas Rápidas com Vegetais
Bolinha de Queijo Low Carb com Couve-Flor
80 kcal R$ 0,86 por porção

2

(3)
Lasanha Low Carb com Massa de Couve Flor
385 kcal R$ 7,68 por porção
Sopa Low Carb de Brócolis
186 kcal R$ 4,06 por porção

5

Pão de Frigideira Low Carb de Couve-Flor
135 kcal R$ 3,63 por porção

3

(1)
Hambúrguer de Couve Flor
66 kcal R$ 2,30 por porção

5

(3)
Quiche Vegana de Espinafre
318 kcal R$ 3,78 por porção
Patê Vegano de Espinafre
28 kcal R$ 0,99 por porção
Maionese de Couve-Flor Vegana
48 kcal R$ 0,66 por porção
Omelete de Espinafre

Omelete de Espinafre

Por Maria Ferreira

198 kcal R$ 1,93 por porção

4

(4)
Quinoa com Frango Desfiado e Brocólis
508 kcal R$ 2,40 por porção
Docinho de Abóbora de Coração
62 kcal R$ 0,06 por porção

4

(1)
Sopa Cremosa de Brócolis
185 kcal R$ 1,92 por porção
(2)
Couve Flor Crocante ao Forno

Couve Flor Crocante ao Forno

Por Solange Moreira

305 kcal R$ 1,73 por porção

5

(1)
Como Fazer Yakisoba

Como Fazer Yakisoba

Por Luiz Lapetina

227 kcal R$ 2,20 por porção

3

(2)
Brócolis ao Molho Branco Light
139 kcal R$ 4,26 por porção

5

(3)
Hambúrguer de Abóbora
83 kcal R$ 0,77 por porção
Macarrão com Creme de Leite e Brócolis
306 kcal R$ 1,66 por porção

3

(4)
Penne ao Molho de Brócolis e Linguiça
487 kcal R$ 3,02 por porção
Torta de Escarola com Requeijão
305 kcal R$ 1,95 por porção

4

(5)
Creme de Espinafre

Creme de Espinafre

Por Silvana Silveira

393 kcal R$ 3,79 por porção
Risoto de Abóbora e Camarão
359 kcal R$ 7,14 por porção

4

(28)
Rosca de Abóbora

Rosca de Abóbora

Por Sonia Aquino

160 kcal R$ 0,26 por porção
(1)
Purê de Abóbora com Leite de Coco
71 kcal R$ 0,92 por porção

5

(1)
Couve-flor recheada de micro-ondas
182 kcal R$ 2,96 por porção

5

(1)
Quiche de Ricota com Brócolis
396 kcal R$ 4,09 por porção

4

(5)
Torta de Aspargos

Torta de Aspargos

Por Adriana Siqueira

193 kcal R$ 2,09 por porção
Creme de Espinafre Light

Creme de Espinafre Light

Por Thais Alckmin

152 kcal R$ 3,02 por porção

4

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Abóbora Cabotia Recheada com Frango