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Filé de garoupa com ervas

sem lactose·sem glúten·
Peso: 953,00 g *
Preparo: 0h43

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Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Modo de Preparo:
  2. 2.
    Em uma tigela, misture a água, as raspas de laranja, o tomilho, o coentro, o alho e o alecrim; tampe e leve ao microondas por 2 minutos em potência média para aquecer. Retire do forno, junte a salsinha e a cebolinha; misture. Coloque os filés de peixe em uma fôrma refratária, com o lado mais espesso para fora. Espalhe por cima a mistura de ervas e cubra com papel-manteiga. Leve ao microondas por 6 a 7 minutos em potência alta para cozinhar. Deixe descansar por 4 minutos antes de servir
josé neves
por   josé neves

Filé de garoupa com ervas