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Peixes e Frutos do Mar

Bacalhau do Mediterrâneo

Bacalhau do Mediterrâneo

diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

18 min

Porção

3 porções

Cifrão

Valor por porção

R$4,29

Informação nutricional

Valor nutricional

120,47 kcal

Cozinha Light

Receita enviada por Cozinha Light

Em 19/04/2017

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Passe as postas de bacalhau na farinha de trigo e frite-as no azeite. Reserve.

  • 2. Na mesma frigideira, acrescente mais azeite e refogue as abobrinhas, as berinjelas, o sal, o pimentão desidratado, a cebola desidratada e o spice mix.

  • 3. Acrescentar, um pouco de água para não grudar.

  • 4. Depois de pronto, desligue o fogo e adicione a mangerona.

  • 5. Sirva com purê de batatas.

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