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Hambúrguer de Abóbora

Hambúrguer de Abóbora

vegana
vegetariana
sem lactose
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Preparo

1h0

Calorias*

82,88kcal

Porções

6

Por porção

R$0,77

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Hambúrguer de abóbora, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Hambúrguer de abóbora que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

Dica CyberCook

icone panela

Como Fazer

  • 1.Limpe, descasque e pique a abobora. Tempere com o cominho, a canela e a pitada de açúcar.

  • 2.Envolva no papel-alumínio e leve para assar por 30 minutos ou até que esteja macia e firme.

  • 3.Amasse a abóbora ainda quente com um garfo, grosseiramente.

  • 4.Junte a aveia, a cebola, o alho, a salsinha, sal e pimenta.

  • 5.Leve à geladeira para descansar por 1 hora.

  • 6.Modele os hambúrgueres.

  • 7.Aqueça uma frigideira antiaderente untada com o azeite e grelhe os hambúrgueres até dourarem.

  • 8.Sirva quente acompanhado de salada verde ou legumes salteados.

icone panela

Dica CyberCook

  • 1.Usando abobora pré-cozida e congelada você ganha mais tempo.

  • 2.O tempo de forno é bem menor e ela já vem prontinha pra uso.

  • 3.Bem mais prático.

Dicas

Fonte: Cantinho Vegetariano

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COMENTÁRIOS

Fernanda

06/07/2020

Receitinhas deliciosa e fácil! Modelei os hambúrgueres e assei todos de uma única vez no forno. Congelei e agora tenho hambúrguer prontinho sempre que estou com vontade :)