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Couve Flor Crocante ao Forno

Couve Flor Crocante ao Forno

vegetariana
diet
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Preparo

50 min

Calorias*

305,23kcal

Porções

6

Por porção

R$1,73

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Couve flor crocante ao forno, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Couve flor crocante ao forno que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

Dica CyberCook

icone panela

Como Fazer

  • 1.Cozinhe os buquês com água e sal até ficarem al dente. Reserve e deixe-os esfriar.

  • 2.Enquanto isso, em uma vasilha, junte o leite, a aveia, a clara e uma pitada de sal. Misture bem.

  • 3.Passe os buquês nesse creme, e em seguida na farinha de rosca.

  • 4.Acomode-os em uma assadeira antiaderente e leve ao forno pré aquecido à 200ºC por cerca de 20 minutos ou até dourar.

icone panela

Dica CyberCook

  • 1.Usando a couve-flor pré cozida e congelado você reduz o tempo de preparo para 30 minutinhos.

  • 2.Muito mais prático :)

por Solange Moreira

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COMENTÁRIOS

diva Santos Da Silva

19/07/2020

Vou fazer...com aveia deve ficar uma delícia!

CyberCook

21/07/2020

Oi Diva! Sim, fica uma delicia e super nutritivo! Depois nos conte como ficou e envie a foto para postarmos no site. Abraços.

Fernanda

01/07/2020

Fiz na AirFryer e ficou bem gostoso! Receita muito boa!

Solange Moreira

01/07/2020

Que ótima ideia Fernanda!