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Brócolis alho e óleo de microndas

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Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Em um recipiente refratário médio, coloque o alho e o azeite, tampe e cozinhe por 3 a 4 min com 100% de potência.
  2. 2.
    2 Acrescente os brócolis e o sal, misture bem e cozinhe por 4 a 5 min com 100% de potência.
  3. 3.
    3 Sugestão: Mantenha no seu congelador brócolis cozidos e congelados, assim será mais prático na hora de utilizá-los.
  4. 4.
    4 O tempo de finalização da receita dependerá da temperatura dos brócolis. Se estiverem congelados, utilize-os sem descongelar e aumente em alguns minutos o tempo de cozimento
igor ceschin
por   igor ceschin

Brócolis alho e óleo de microndas