CyberCook
Minhas Recompensas Carrefour

Início

Receitas

Lanches

Quibe de Quinoa Vegetariano

Quibe de Quinoa Vegetariano

vegana
vegetariana
diet
sem glúten
sem lactose
(0) Avaliar receita

Preparo

1h0

Calorias*

206,78kcal

Porções

15

Por porção

R$0,92

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Quibe de quinoa vegetariano, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Quibe de quinoa vegetariano que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Cozinhe a quinoa em água fervente por cerca de 10 minutos com a panela tampada. Em seguida, escorra e reserve.

  • 2. Ferva 2 xícaras de água e hidrate a proteína por 10 minutos, adicionando sal. Escorra a água em seguida.

  • 3. Em um bowl, misture com as mãos a quinoa, proteína de soja hidratada, amassando bem.

  • 4. Rale a cenoura e adicione na mistura.

  • 5. Pique o alho, cebola, hortelã e adicione.

  • 6. Tempere com sal, azeite e pimenta.

  • 7. Molde os quibes, se precisar unte as mãos com azeite.

  • 8. Unte uma assadeira antiaderente ou refratário com azeite e ajeite os quibes.

  • 9. Regue azeite e leve para assar em forno preaquecido a 180°C por 45 minutos ou até dourar.

Avalie esta receita

Recomendamos pra você

COMENTÁRIOS