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Mini Hambúrguer Saudável e Batata Crocante

Mini Hambúrguer Saudável e Batata Crocante

diet

0

Tempo de preparo

15 min

Porção

6 porções

Cifrão

Valor por porção

R$4,20

Informação nutricional

Valor nutricional

140,46 kcal

CyberCook

Receita enviada por CyberCook

Em 31/07/2019

Créditos desta receita

Carrefour

Ingredientes

Batata Crocante

Como Fazer

  • 1. Com a ajuda de um ralador, ralar a cenoura e o brócolis. Combine a carne moída. Tempere com sal e pimenta.

  • 2. Dívida em 6 partes e faça formato do hambúrguer, que caibam na palma da mão aproximadamente.

  • 3. Leve em uma assadeira com papel manteiga, ao forno pré aquecido a 180c por 15 a 20 minutos.

  • 4. Para montagem use um pão integral com grãos, hambúrguer saudável, queijo, tomate e folhas de alface americana.

Batata Crocante

  • 1. Lave a batata e seque bem. Com um fatiador de legumes ou uma faca bem afiada, faça fatias bem finas.

  • 2. Seque as fatias de batata bem. Disponha as batatas sem que encostem uma na outra em um prato que vá ao microondas.

  • 3. Tempere com uma pitada sal.

  • 4. Coloque no microondas por 2 minutos e vire todas as fatias , repita o processo por mais 1 minuto e 30 segundos. Coloque por mais 30 segundos caso seja necessário, o tempo médio vai depender da potência do seu microondas, que deve estar na potência alta para essa receita.

  • 5. O resultado deve ser uma batata chips super crocante.

  • 6. Sirva na sequência com seu mini hambúrguer.

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