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Aves

Quiche de Abobrinha e Frango

Quiche de Abobrinha e Frango

diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

54 min

Porção

8 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,00

Informação nutricional

Valor nutricional

242,15 kcal

Cozinha Light

Receita enviada por Cozinha Light

Em 08/04/2003

Massa

Recheio

Massa

  • 1. Misture a margarina com a farinha e o sal como se fosse uma farofa e adicione água para ficar uma massa firme. Deixe descansar 10 minutos. Abra a massa e forre o fundo e os lados de uma forma de abrir. Reserve.

Recheio

  • 1. Grelhe o frango em uma frigideira antiaderente e tempere com o sal. Deixe amornar e coloque sobre a massa. Refogue a abobrinha no azeite e coloque sobre o frango. Salpique a salsa. Bata o restante dos ingredientes no liquidificador e coloque sobre o frango e a abobrinha. Leve para assar em forno médio até que fique firme.

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