Frango Xadrez no Microondas
diet
sem glúten
sem lactose
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Frango xadrez no microondas, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Frango xadrez no microondas que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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1h8
4 porções
Valor por porção
R$2,23
Valor nutricional
273,81 kcal
Créditos desta receita
by - Sônia Wooten
Ingredientes
Como Fazer
1. Tempere os pedaços de frango com o molho de soja e o azeite, coloque em um recipiente refratário médio, tampe e cozinhe por aproximadamente 6 minutos com 100% de potência, mexendo de vez em quando.
2. Acrescente a cebola, os pimentões, o salsão e o sal, tampe e cozinhe por aproximadamente 8 minutos com 100% de potência.
3. À parte, dissolva o amido em um pouco de água e acrescente ao refogado.
4. Cozinhe por aproximadamente 3 minutos com 100% de potência para o molho engrossar.
5. Decore com o amendoim.
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Dicas
240 kcal / porção