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Frango bip bip

sem lactose·

Porções

2

Peso

167,50 g*

Preparo

0h12

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    - Lave o frango e passe um pouco de sal.
  2. 2.
    - Coloque num recipiente para microondas e adicione os outros ingredientes.
  3. 3.
    - Tape e ligue na potência máxima - 10 minutos.
  4. 4.
    Dica: Sirva com arroz (também feito no micro) e uma salada de alface com rúcula com o seguinte molho:
  5. 5.
    1 copo de iogurte desnatado
  6. 6.
    1 colher de sopa de mel
  7. 7.
    1 colher de sopa de mostarda.
josé neves
por   josé neves

Frango bip bip