Espetinho de Forno
diet
sem glúten
sem lactose
Um espetinho com a cara do churrasco, mas com a praticidade do forno. :)
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15 min
2 porções
Valor por porção
R$2,21
Valor nutricional
372,31 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Pique o frango em cubinhos e tempere bem.
2. Corte a cebola em pétalas.
3. Faça os espetinhos intercalando pedacinhos de frango e de cebola.
4. Pincele o óleo no espetinho.
5. Pré-aqueça o forno a 200ºC.
6. Coloque os espetinhos em uma assadeira e leve para assar por cerca de 15 minutos.
7. Na metade deste tempo, vire os espetinhos para assar do outro lado.
8. O tempo de forno irá variar de acordo com o tamanho do cubo de frango, mas fique de olho: quando estiver bem douradinho, está pronto.
9. Bom apetite!
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