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Quinoa com Frango Desfiado e Brocólis

Quinoa com Frango Desfiado e Brocólis

diet
sem glúten
sem lactose
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Preparo

30 min

Calorias*

507,81kcal

Porções

4

Por porção

R$2,40

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Quinoa com frango desfiado e brocólis, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Quinoa com frango desfiado e brocólis que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Aqueça a água em uma panela e despeje a quinoa. Cozinhe por aproximadamente 15 minutos, mexendo de vez em quando.

  • 2. Se notar que a água está secando muito e o grão ainda não está cozido, adicione mais um pouco de água.

  • 3. Antes da água secar completamente, adicione brócolis e o frango. Se precisar, coloque um pouquinho mais de água.

  • 4. Quando o brócolis estiver al dente, tempere com salsinha, sal e pimenta do reino a gosto.

  • 5. Assim que a água secar, finalize com azeite e já está pronto!

icone panela

Dica CyberCook

  • 1. Usando brócolis pré-cozido e congelado o tempo de preparo diminui bastante.

  • 2. Assim que adicionar o brócolis pré-cozido junte o frango e já pode temperar e finalizar o prato!

  • 3. Você ganha mais tempo no seu dia :)

Dicas

Receita inda pelo blog Cozinha Travessa

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