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Omelete de Espinafre

Omelete de Espinafre

vegetariana
diet
sem glúten
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Preparo

30 min

Calorias*

197,91kcal

Porções

2

Por porção

R$1,93

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Omelete de espinafre, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Omelete de espinafre que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

Dica CyberCook

icone panela

Como Fazer

  • 1.Separe as folhas e lave-as muito bem. Escalde em água quente e depois de escorrer bem, pique grosseiramente o espinafre.

  • 2.Em uma frigideira ou omeleteira, aqueça o azeite e refogue o alho e a cebola.

  • 3.Junte o espinafre picado e deixe apenas até murchar, sem refogar.

  • 4.Acrescente os ovos batidos com o queijo ralado, o sal, a salsinha e a cebolinha.

  • 5.Deixe até que fique firme e dourado de um lado.

  • 6.Vire e doure do outro lado.

  • 7.Sirva em seguida.

icone panela

Dica CyberCook

  • 1.Use o espinafre congelado para facilitar o trabalho.

  • 2.Ele já vem prontinho para uso, é só abrir o saquinho e usar!

por Maria Ferreira Nascimento Vechi

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COMENTÁRIOS

viviane vargas

12/10/2014

Segui a receita certinha, ficou maravilhosa! Difícil eh virar na frigideira mas deu tudo certo, quebrou mas na hora que virei juntou de novo.

CyberCook

12/10/2014

Olá Viviane! Que bom que deu certo e ficou 10! :D Você pode virar primeiro em um prato ao invés de virar direto na frigideira, será mais fácil. Atenciosamente, Equipe Cybercook

Adriana

19/06/2014

Muito bom! Eu incrementei com pedacinho de bacon e ficou delicioso! Obrigada

Alzemar

13/02/2014

É maravilhoso. E para quem gosta substitua o espinafre por Jiló fatiado, couve, cenoura ralada, abobrinha ralada, Brócolis. Maravilhosa para fazer crianças que não gostam de certos legumes, esperimentarem, e quem sabe acabar gostando. Já fiz o teste, e funcionou.

Nilde

13/02/2014

É muito gostoso!