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Vitamina de Frutas Vermelhas com Leite de Soja

Vitamina de Frutas Vermelhas com Leite de Soja

vegetariana
diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

20 min

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,43

Informação nutricional

Valor nutricional

148,57 kcal

Donatilia Fernandes Saltão

Receita enviada por Donatilia Fernandes Saltão

Em 04/07/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Não retire as cascas da maçã e da goiaba.

  • 2. Da maçã, retire somente a semente e pique ambas em cubos.

  • 3. Descasque a banana e corte em rodelas.

  • 4. No liquidificador, coloque a goiaba e o leite.

  • 5. Bata até ficar cremoso.

  • 6. Retire e passe por uma peneira para coar as sementes.

  • 7. Volte o creme para o liquidificador e acrescente o restantes dos ingredientes (menos a granola), e bata tudo até ficar um creme bem espesso.

  • 8. Distribua em taças e decore com um pouco de granola por cima de cada taça.

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