Livro de Receitas
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lactose glúten vegano
Ingredientes
Como Fazer
- 1.Lave o trigo e coloque de molho.
- 2.Cozinhe o peito de frango em água temperada com sal , pimenta , louro e tempero. Escorra , tire a pele e os ossos e desfie em pedaços não muito pequenos. Use o garfo...é mais fácil.
- 3.Em uma panela grande frite o alho no azeite e depois doure a cebola.
- 4.Coloque o frango e frite por alguns minutos.
- 5.Coloque o trigo (espremido), refogue bem e coloque água quente o suficiente para cobrir o trigo. Tempere com sal ou tempero.
- 6.Quando estiver secando coloque a manteiga derretida e mexa .
- 7.Quando estiver pronto regue com azeite ou mais manteiga e desligue a panela.
- 8.Você deve mexer sempre o trigo.
Sua avaliação:
por Marjorie Mendonça
10 porções
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