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Torta Rápida de Legumes e Queijo

Torta Rápida de Legumes e Queijo

vegetariana
diet

0

Tempo de preparo

30 min

Porção

8 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,75

Informação nutricional

Valor nutricional

149,57 kcal

THIAGO MACHARETH

Receita enviada por THIAGO MACHARETH

Em 26/07/2012

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Unte um recipiente refratário retangular pequeno com margarina e polvilhe farinha de rosca.

  • 2. Reserve.

  • 3. 2Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes.

  • 4. Espalhe no recipiente reservado e polvilhe farinha de rosca e queijo parmesão sobre a massa.

  • 5. Leve ao microondas de 6 a 7 minutos em potência máxima.

  • 6. Sirva quente ou frio.

  • 7. Dica: se preferir, substitua a lata seleta por 1 pacote (300g) de seleta de legumes congelados, previamente aquecidos, ou utilize outros tipos de legumes já cozidos.

  • 8. Obs: esta receita foi testada e realizada em um Microondas de 25 litros, com 900 watts de potência.

  • 9. Os resultados podem variar de acordo com o aparelho utilizado.

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