1

Enviar fotos

Atenção: Imagens retiradas da internet possuem direitos autorais e estarão sujeitas a remoção caso seja comprovada a devida autoria. Dúvidas? Consulte nossos termos de uso.

logomarca cybercook

Suflê de Carne de Soja (prático)

Já Fiz

Ingredientes (13)

Como Fazer

  1. 1.
    ferva a proteína de soja, por 3 minutos com 4 e 1/2 xícaras(chá) de água e 1 tablete de caldo de carne.
  2. 2.
    após fervura, escorra e lave bastante em água corrente fria.
  3. 3.
    Esprema para retirar o excesso de água. Reserve.
  4. 4.
    Refogue no azeite todos os temperos juntamente com o caldo de galinha.
  5. 5.
    Junte a proteína de soja e refogue um pouco.
  6. 6.
    Unte com óleo um refratário e reserve.
  7. 7.
    Bata as claras em neve,junte as gemas bata mais um pouco, em seguida espalhe uma porção do ovo batido sobre o refratário,coloque por cima do ovo batido o recheio da carne de soja refogada, cubra com a outra porção do ovo batido, decore a gosto pode ser com azeitonas pretas ou rodelas de cebola, (opcional).
  8. 8.
    leve ao forno pré aquecido até dourar.
  9. 9.
    dá 6 porções

minha vizinha Leyr Medeiros me deu a receita original e eu modifiquei surgindo esta

Por: Conceição de Carvalho
Rendimento: 4 porções

Você pode gostar...

Suflê de Queijo

Suflê de Queijo

Por Danielle Reis

Suflê de Milho

Suflê de Milho

Por Nara Rúbia

Suflê de Chuchu

Suflê de Chuchu

Por Alexandra Maria

Suflê de Legumes

Suflê de Legumes

Por Maria Benícia

Suflê aos Quatro Queijos

Suflê aos Quatro Queijos

Por Juliani Emilia

Suflê de Chocolate

Suflê de Chocolate

Por Ffaustini

Comentários (1)

Conceição de Carvalho

esta receita "aconteceu", num dia em que chegou uma visita inesperada, errei a receita verdadeira que a vizinha me deu, e, no erro,acabei acertando que o meu suflê ficou mais gostoso mais rápido e mais prático, todos gostaram e a visita pediu a receita......espero que gostem tambem.

AzeiteSuflêsReceitas com caldoCaldo de carneCaldo de galinhaAlhoAzeite de olivaCarne de sojaCoentroComida vegetarianaCominhoProteína de soja

Suflê de Carne de Soja (prático)