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Suco luz do sol

Suco luz do sol

vegana
vegetariana
diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

22 min

Porção

13 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,27

Informação nutricional

Valor nutricional

73,32 kcal

celia lima

Receita enviada por celia lima

Em 06/09/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Corte o pepino,descasque a cenoura,a beterraba o inhame .

  • 2. pegue a maçã corte em quatro,tirando a semente,afolha de couve lavada as sementes germinadas 3 colher de (sopa) pode ser de girassol,linhaça ervilha soja grão de bico painço,trigo colsa e etc. escolha uma delas.

  • 3. Pois todas sementes comestíveis serve tanto p/ o homen como p/ os pássaros.

  • 4. pegue um vidro pequeno com metade de água coloque a semetes e fecha por 8 horas.

  • 5. Abra escorra e deixa mais 8 horas tomando ar, pasado este tempo ela ja começou a germinar e estra pronto p/ o uso pois a germinação dela é que tem propiedades nutrientes.Começa o suco bater tudo após coe e tome substituindo o café da manhã ou o jantar.

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Comentários
celia lima

celia lima

06/09/2008

Depois do problema de saúde que tive,estou sempre atenta com receitas saudaveis e nutritiva,sou uma pessoa que como pouco e esta receitinha minha nutricionista já havia pasado,qual foi minha surpresa,hoje foi passada na midia por outro nutrologo.