Soufle de Siri

diet
sem glúten

0

Tempo de preparo

1h0

Porção

12 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,26

Informação nutricional

Valor nutricional

58,18 kcal

Marcia Guerra

Receita enviada por Marcia Guerra

Em 23/09/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Unte um refratário fundo (18 cm de diâmetro) e reserve.

  • 2. Em uma panela, derreta a margarina em fogo médio e doure a cebola e o alho.

  • 3. Acrescente os tomates e refogue por 5 minutos.

  • 4. Junte o siri, o sal, o pimentão e o cheiro-verde, misturando bem.

  • 5. Refogue por mais 5 minutos.

  • 6. Dissolva o a maizena no leite e junte ao refogado, mexendo sempre, até engrossar.

  • 7. Retire e reserve.

  • 8. Preaqueça o forno em temperatura média (180°C).

  • 9. Bata as claras em neve, junte ao creme reservado, mexendo delicadamente de baixo para cima.

  • 10. Coloque a mistura no refratário reservado e leve ao forno por cerca de 30 minutos.

  • 11. Sirva em seguida.

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