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Sopas

Sopa Light de Lentilhas (Cyberlight)

Sopa Light de Lentilhas (Cyberlight)

diet
sem glúten
sem lactose

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Tempo de preparo

12h32

Porção

11 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,04

Informação nutricional

Valor nutricional

186,99 kcal

Yulie Soares

Receita enviada por Yulie Soares

Em 20/07/2012

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Deixe as lentilhas de molho por cerca de 12 horas.

  • 2. Refogue bem o óleo com a cebola, o aipo e o alho.

  • 3. Acrescente os tomates, a cenoura, as lentilhas escorridas e os cubos de caldo de galinha.

  • 4. Deixe refogando por cerca de 10 minutos e, então, acrescente a água.

  • 5. Deixe cozinhar até que as lentilhas estejam macias, mas antes que comecem a se desfazer.

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