SALGADO - Wraps Saborosos

Name: SALGADO - Wraps Saborosos
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Pão Sírio 1 unidade; Leite 1 colher (sopa); Requeijão 3 colheres (sopa); Salsinha 1 colher (sopa); Peito de Peru Defumado 4 fatias; Queijo Prato 4 fatias; Cenoura 4 colheres (sopa); Alface americana 2 folhas

diet

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10 min

2 porções

Valor nutricional

389,30 kcal

Receita enviada por Mariah Cardoso

Em 02/01/2010

Ingredientes

1 unidade de pão sírio

1 colher (sopa) de leite

3 colheres (sopa) de requeijão cremoso

1 colher (sopa) de salsinha picada

4 fatias de peito de peru defumado

4 fatias de queijo prato

4 colheres (sopa) de cenoura ralada

2 folhas de alface americana (grande)

Como Fazer

1. Abra o pão com cuidado. Espalhe o leite sobre as metades e reserve. Em uma tigela, misture o requeijão com a salsa e espalhe sobre o pão. Cubra com fatias de peito de peru e queijo. Distribua a cenoura ralada e cubra com a folha de alface. Enrole uma metade do sanduíche como um rocambole e continue enrolando com a outra metade, com cuidado para não quebrar. Deixe a dobra do sanduíche voltada para baixo e sirva a seguir.

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Dicas

Dicas: - Se desejar, substitua o pão sírio por um pão folha pequeno. - Se desejar, substitua o peito de peru por 6 colheres (sopa) de atum desfiado. - Uma ótima idéia para deixar seus sanduíches ainda mais gostosos é incluir legumes ralados ou picados e verduras cruas. Além de diferentes e muito mais saborosos, ficam também mais nutritivos.

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