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Peixes e Frutos do Mar

Rolinhos de Linguado com Legumes

Rolinhos de Linguado com Legumes

diet
sem lactose

0

Tempo de preparo

30 min

Porção

8 porções

Cifrão

Valor por porção

R$10,47

Informação nutricional

Valor nutricional

201,81 kcal

Allan Vila Espejo

Receita enviada por Allan Vila Espejo

Em 16/11/2009

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Tempere o peixe com o sal, a pimenta-do-reino e passe na farinha de trigo. Enrole e prenda com palitos ou com a cebolinha. Faça um caldo de galinha. Corte a cenoura, as batata e as vagens todos em quadradinhos pequenos e coloque tudo para cozinhar no caldo de galinha. Aqueça a margarina, grelhe o peixe e junte uma pitada de farinha de trigo na frigideira. Entre com os legumes já cozidos, tempere-os com salsinha e sirva.

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