Início

Receitas

Peixes e Frutos do Mar

Robalo com banana-nanica verde

Robalo com banana-nanica verde

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

50 min

Porção

5 porções

Cifrão

Valor por porção

R$11,67

Informação nutricional

Valor nutricional

389,08 kcal

Thiago Ribeiro

Receita enviada por Thiago Ribeiro

Em 22/04/2021

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Lave as postas de peixe e reserve. Lave as bananas, pique-as, sem tirar as cascas, em rodelas de 2 cm de espessura. Reserve.

  • 2. Aqueça a metade do azeite de oliva numa frigideira funda e frite as postas de peixe até dourar dos dois lados.

  • 3. Polvilhe sal, retire do fogo e reserve. Na mesma frigideira, adicione o azeite de oliva restante, a cebola e os tomates.

  • 4. Refogue, mexendo de vez em quando, até a cebola ficar bem macia. Junte a metade do coentro, as rodelas de bananas e 1/2 xícara (chá) de água.

  • 5. Tampe a panela e cozinhe por mais 3 minutos, ou até as bananas ficarem macias.

  • 6. Disponha as postas de peixe e tampe novamente a panela. Deixe no fogo por mais 2 minutos.

  • 7. Acerte o sal, salpique o coentro restante e retire do fogo.

Logo Carrefour

Sobraram ingredientes?

Nós te ajudamos a encontrar novas receitas:

Selecione os ingredientes que sobraram:

Recomendamos pra você
Comentários